Soluzioni intelligenti nello sport

  SACCO DA ALLENAMENTO CROWS

Esercizio al sacco rappresenta una parte inevitabile dell'allenamento di tutte le discipline a colpi. Nel corso del tempo ognuna di queste ha sviluppato il proprio metodo d'allenamento al sacco per ottenere prestazioni che giudicava piu importanti, tuttavia si trattava comunque di un esercizio che sfuggiva alla misurazione e, in un certo senso, dipendeva dalla valutazione soggettiva dell'atleta stesso o del suo allenatore. In altri sport la preparazione fisica era sempre controllata, il che permetteva di valutare in modo preciso se qualcuno faceva progresso o peggiorava. Per rispondere a questo tipo d'esigenze nello sport si utilizzano strumenti diversi, a cominciare da quelli piu semplici quali il cronometro, i pesi, il conto di ripetizioni fino alla raffinata tecnologia informatica. I dati piu interessanti di ciascun allenamento riguardano la durata dello sforzo investito, il numero di ripetizioni e l'energia impegnata.

Il sacco da allenamento Crows offre proprio questo tipo di controllo dell'esercizio sportivo. A prima vista, il sacco Crows non sembra differire da altri sacchi da boxe utilizzati da tempo nelle discipline a colpi. Il materiale di cui e fatto e piu piacevole da colpire grazie alla sua robustezza, adattata in modo da evitare i danni ai giunti utilizzati per colpire. Dalla parte superiore il sacco e connesso alla catena di fissaggio e a un computer con tre display.

Il primo display visualizza il tempo che lo sportivo trascorre al sacco e puo essere fissato a piacere, a seconda del tempo che uno vuole dedicare a questo tipo di allenamento.

Il secondo display mostra il numero di colpi in un determinato intervallo.

Il terzo display visualizza l'energia d'ogni colpo espressa in Ws o J ( Ws = J ).

Il colpo come fenomeno fisico puo essere definito come la collisione della massa di due corpi inerti che trasmette energia. La quantita d'energia prodotta dipende dalla velocita e dalla massa corporea di chi da colpo e di chi lo riceve. E ben noto che sia relativamente facile dimostrare energia in abbondanza, quando si colpisce qualcosa di fisso e pesante, ad esempio un muro, ma tutto cambia se proviamo a colpire con scure un foglio di carta che pende libero in aria. Cercando di esprimere il vigore del colpo in kg o N ( newton ) in realta misuriamo la forza „spingente“ e non l'energia del colpo. In industria, specialmente quella militare, quando si parla della forza del colpo (o di qualsiasi altra cosa), si riferisce all'energia trasmessa.

Oltre alla massa e alla velocita, quest'energia dipende da una serie di fattori quali la struttura, la durezza, il percorso e altro. Questo puo essere facilmente provato, tutti sanno che non e uguale se qualcuno viene investito alla stessa velocita da cinque kg di piume o da cinque kg di ferro.

Il sacco da allenamento Crows e realizzato per simulare quanto possibile le energie che gli atleti sono in grado di produrre praticando discipline a colpi, ovvero, per comportarsi da sparing partner nel ricevere i pugni. Cio significa che se provate a colpire il sacco mentre si allontana dalla persona, l'urto sara meno forte, e piu forte invece se lo colpite mentre si avvicina alla stessa.

Il sacco offre un'ulteriore possibilita di determinare personalmente il valore minimale del colpo da registrare, visto che persone con peso diverso si alleneranno sullo stesso sacco. E ideale per allenamento in quanto permette diversi metodi d'esercizio. Potete ad esempio regolarlo a ignorare i colpi che ritenete sotto il livello di un certo atleta, o attivare l'allarme nel caso l'intervallo tra due colpi fosse piu lungo di quello fissato (es. 3 sec), il che vi permette di controllare l'intensita di allenamento.

Se volete sapere di piu o siete interessati a una presentazione, non esitate a rivolgervi al nostro indirizzo internet ufccrows@ufc-crows.com o al cellulare 091 260 01 47.

Željko Banić